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【成平インゲン】
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本日ご紹介するのは、
これ一本で人間に必要な栄養素が含まれている
なりひらインゲンです🥒
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これから気温や湿度もグッド高まる時期
夏バテ予防をお考えになる時期ですね☀️
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オススメの栄養素
ビタミンB群には、疲労回復効果と血液をサラサラにする効果があります。
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カリウムには、体内の塩分を排出する効果があり
高血圧予防にもなります。
塩分の高いものを摂取する際には一緒に食べてあげると相性⭕️
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甘味が有り、風味、食味が最高です✨
噛めば噛むほど甘みが増すインゲン!
夏にお勧めしたい一品です🙋♂️
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